Tips + Cara Kuruskan Badan

Tips + Cara Kuruskan Badan

1. MINUM  8 GELAS AIR SEHARI

Air masak membantu mengurangkan selera makan anda secara 

semulajadi...

 Malah ia dapat membantu metabolisma badan bekerja...

 Cuba

 minum

 air masak dulu, mesti makan tak

 banyak nanti..

2. JANGAN LUPA AMBIL SARAPAN PAGI

Pengambilan sarapan dapat menurunkan berat badan..

 Menurut kajian,

 bagi 

mereka yang tidak mengambil sarapan pagi cenderung untuk gemuk.. 

Sarapan pagi menstabilkan hormon dan paras gula dalam darah...

 AND kadar metabolisma juga meningkat..

3. BANYAKKAN MAKAN BUAH-BUAHAN & SAYURAN

Buah-buahan adalah vitamin yang terbaik untuk mineral dan serat, dan

 kandungan lemak yang rendah

4. TUKAR SAIZ HIDANGAN

Sebelum ni hidangan makanan kita bersaiz besar, sekarang kita tukar

 kepada saiz yang kecil..

5. ELAK MAKAN SELEPAS PUKUL 7 MALAM

Dengan cara ini dapat menurunkan berat badan.. Pada waktu malam, 

sukar untuk membakar lemak kerana kita kurang melakukan aktiviti..  

6. MELAKUKAN KERJA-KERJA RUMAH SEPERTI MEMBASUH PINGGAN

Aktiviti ini memerlukan seluruh badan bergerak.. Dapat membakar lemak dengan cepat, cuba elakkan bermalas2 di depan TV sambil makan snek..

7. PAKAI KORSET PREMIUM BEAUTIFUL

Pemakaian yang konsisten dapat menurunkan berat badan... Korset dapat membakar lemak sehingga kita mendapat bentuk badan idaman.. Kena displin pemakaian Korset 8jam setiap hari..